O projeto para a melhor idade, a Praça de Exercícios do
Idoso, está disponível para a população desde o final de 2012 e já faz parte do
roteiro de quem tem o costume de fazer caminhadas pelas ruas planas de
Cananéia. O projeto da Praça é do Fundo Social de Solidariedade de São Paulo,
através de convênio firmado com o Fundo Social de Cananéia (FUSSEC).
Hoje (13) a presidente do FUSSEC
Janice Rodrigues, acompanhada da diretora do Departamento de Assistência e
Desenvolvimento Social Giselda dos Santos e da presidente da Sociedade Amigos
da Velhice de Cananéia (SAVC) Thamar Shimodaira, se reuniram no local com
alguns dos idosos que participam do Centro de Convivência do Idoso (CCI) para
oficialmente deixar a disposição deles os equipamentos. “Este espaço é uma
extensão das aulas de fisioterapia e ginástica que vocês já realizam junto ao
CCI e a Prefeitura. Sintam-se a vontade para utilizar todos os equipamentos e,
em breve, as aulas poderão ser realizadas até mesmo aqui”, comentou a diretora
Giselda.
O espaço foi projetado para a
realização de exercícios físicos e destinado à melhoria da qualidade de vida
dos idosos. A Praça do Idoso permite que os frequentadores adquiram
fortalecimento muscular, melhoria do equilíbrio, aumento da flexibilidade
muscular e educação alimentar. Tem seis estações com placas autoexplicativas
para a realização segura dos exercícios de prevenção, algumas delas são: a
Estação Barras Paralelas, que facilita a marcha e melhora o equilíbrio; a
Estação Senta-Levanta, que fortalece os membros inferiores e facilita o
deslocamento; a Estação Rampa-Escada, que aumenta a independência para
atividades de vida diária e facilita o deslocamento; a Estação Ergometria, que
melhora a flexibilidade e o movimento das articulações das pernas; a Estação
Placa Giratória, que mantém a flexibilidade e o movimento do punho e do
antebraço e a Estação Escada para Dedos, que melhor a mobilidade dos ombros e a
extensão do braço.
Ao final das tardes, é possível
encontrar muitas pessoas utilizando os equipamentos após fazer caminhadas pelas
ruas da cidade. A Praça está localizada na esquina da Rua Francisco de Assis
Paiva, com a rua Júlia Lisboa Mathias, no Bairro Rocio. Não deixe de conhecer e
de se exercitar.
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